Przechowuj w lodówce do 2 dni, w szczelnym pojemniku.
Możesz podawać z jogurtem naturalnym, masłem orzechowym, owocami świeżymi lub suszonymi.
Idealnie sprawdza się jako lunchbox do pracy lub szkoły.
Warianty:
Wersja bez jajka: zamiast jajka użyj 1 łyżki mielonego siemienia lnianego i 3 łyżki wody.
Dodatki smakowe: dodaj startą skórkę z pomarańczy, kawałki gorzkiej czekolady lub orzechy.
Wersja proteinowa: dodaj 1 łyżkę odżywki białkowej waniliowej lub kakaowej.
FAQ:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
„Lasagna z Cukinią: Przepis, który Odmieni Twoje Menu!”
Błyskawiczny Serowy Chlebek – Miękki, Pulchny i Gotowy w Minutę!
Ekspresowy mus bananowy – najlepszy deser w 5 minut!
Śnieżna zamieć w 5 minut – puszysty deser z 450 g twarogu i mascarpone!