Galaretka pomarańczowa z miodem

Podawaj schłodzone jako orzeźwiający deser po letnim posiłku.
5 wskazówek kulinarnych
Dostosuj miód do naturalnej słodyczy pomarańczy; słodsze pomarańcze mogą wymagać mniejszej ilości miodu. Ubijaj mieszankę nieprzerwanie podczas pieczenia, aby uniknąć grudek i zapewnić gładką konsystencję.
Aby uzyskać najlepszy smak, użyj świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, ale w razie potrzeby można użyć soku butelkowanego.
Aby zapobiec przywieraniu, upewnij się, że patelnia jest dobrze nasmarowana lub przykryta folią spożywczą.
Aby uzyskać więcej skórki, wymieszaj łyżeczkę startej skórki pomarańczowej z mieszanką przed pieczeniem.
Korzyści odżywcze
Pomarańcze: Bogate w witaminę C, wspomagające zdrowie układu odpornościowego i witalność skóry.
Miód: Naturalny słodzik o właściwościach antybakteryjnych i antyoksydacyjnych.
Skrobia kukurydziana: Zapewnia bezglutenowy środek zagęszczający, dzięki czemu ten deser jest lekki i łatwy do strawienia.
Informacje dietetyczne
Wegetariańskie: Tak
Wegańskie: Nie, zawiera miód (zastąp syropem klonowym, aby uzyskać opcję wegańską). Bezglutenowe: Tak
Bezmleczne: Tak
Informacje odżywcze (na porcję)
Kalorie: 120 kcal
Białko: 1 g
Tłuszcz: 0 g
Węglowodany: 30 g
Błonnik: 1 g
Cukier: 22 g
Przechowywanie

REKLAMA