Składniki:
✔ 1 łyżeczka suszonych lub świeżych liści rozmarynu
✔ 3–4 całe goździki (lub ½ łyżeczki zmielonych goździków)
✔ 1 szklanka wrzącej wody
✔ ½ łyżeczki miodu (opcjonalnie, dla słodkości)
✔ Wyciśnięty sok z cytryny (opcjonalnie, dla zwiększenia zawartości witaminy C)
Instrukcje:
1️⃣ Zagotuj wodę i dodaj rozmaryn oraz goździki.
2️⃣ Przykryj i zaparzaj przez 10 minut, aby uzyskać maksymalne korzyści.
3️⃣ Odcedź i dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz.
4️⃣ Pij ciepłe i ciesz się wzmacniającymi odporność korzyściami!
Kiedy i jak pić, aby uzyskać najlepsze rezultaty
✔ Rano (na pusty żołądek) – w celu detoksykacji i wsparcia odporności .
✔ Przed snem – aby się zrelaksować, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć nocną regenerację.
✔ Przy pierwszych objawach przeziębienia lub grypy – aby szybko zwalczyć infekcje.
Yo Make również polubił
“Smartfonowy Przepis na Spryt: 6 Sekretnych Sztuczek z Przyciskiem Głośności”
„Jabłkowe naleśniki z jogurtem – przepis, który oczaruje Twoje podniebienie”
Empanadas – delikatne pierożki z kruchego ciasta
Litr Życia Odmień swój dom kwiatami za pomocą magicznego napoju!