Aby w pełni skorzystać z jego zalet, nie wystarczy wrzucić strąka na patelnię! Oto kilka praktycznych wskazówek, jak włączyć surowy czosnek do codziennej diety:
Pokrój i odstaw
Przed spożyciem rozgnieć lub posiekaj ząbek czosnku i odstaw na około 10 minut. To działanie aktywuje allicynę, główny związek aktywny w czosnku.
Połknąć w małych kawałkach.
Jeśli przeszkadza Ci jego ostry smak, pokrój czosnek na małe kawałki i połknij go, popijając szklanką wody – to naturalny suplement.
Połącz z miodem
Wymieszanie posiekanego surowego czosnku z łyżką słodkiego miodu to pyszny trik. Dzięki temu smak potrawy staje się łagodniejszy, a jednocześnie zyskuje ona dodatkową dawkę przeciwutleniaczy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Całe życie źle używałem kostki do WC: Wieszanie na krawędzi to błąd
Naturalne Ciastka Energetyczne Bez Mąki i Cukru – Zdrowa Przekąska na Każdy Dzień
Ekspresowe Ciasto Linzery, które oczaruje każdego – Proste i pyszne!
Białko Jajka: Tajemnicza Chalaza – Czy Warto Ją Usuwać? Niezwykła Funkcja, o Której Nie Wiedziałeś!