Probiotyki: równoważą florę jelitową
Nasz układ trawienny potrzebuje dobrych bakterii, aby funkcjonować prawidłowo. Można go znaleźć w produktach fermentowanych, takich jak jogurt naturalny, kefir czy surowa kiszona kapusta. Probiotyki istnieją również w formie suplementów diety, które najlepiej stosować po konsultacji z lekarzem.
Sok żurawinowy: napój ochronny
Sok żurawinowy jest również sprzymierzeńcem żołądka, gdyż poprawia komfort oddawania moczu. Niektóre badania wykazują, że może zapobiegać przyleganiu bakterii H. pylori do błony śluzowej żołądka. Wystarczająco jedna lub dwie filiżanki dziennie. Wybieraj czysty sok, bez dodatku cukru.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Oto najnowsze zalecenia dotyczące ciśnienia krwi. Czy są one odpowiednie dla każdego?
Naturalne metody na błyszczące podłogi: Sekrety firm sprzątających bez chemii
10 niesamowitych wodnych środków na piękną skórę
Jak wybrać dojrzałego arbuza o słodkim, czerwonym miąższu