Dbanie o czystość jelita grubego pomaga zapobiegać różnym problemom, takim jak zmęczenie, alergie, zaparcia, brak apetytu, nadwaga, a nawet nieświeży oddech.
Jak utrzymać jelito grube w czystości?
Znanych jest kilka sposobów na oczyszczenie jelit.
Pierwszą z nich jest zdrowa dieta bogata w błonnik, warzywa liściaste, owoce i fermentowaną żywność. Nasz układ trawienny dysponuje mechanizmami niezbędnymi do usuwania odpadów i toksyn z organizmu, a najważniejszym z nich jest pasaż jelitowy.
Badania wykazały, że wypróżnienia odgrywają ważną rolę w usuwaniu bakterii z organizmu, a także w odtruwaniu organizmu z metali ciężkich i kwasów tłuszczowych. Detoksykacja może również wpłynąć na nasz nastrój i mieć pozytywny wpływ na osoby cierpiące na stany lękowe i przewlekłe zmęczenie.
Problemem jest to, że u niektórych osób układ trawienny nie działa prawidłowo i nie korzystają oni regularnie z toalety z powodu problemów jelitowych, alergii, antybiotyków, nadmiernego stosowania pestycydów i stanów zapalnych układu pokarmowego.
Yo Make również polubił
Mocz stopy w occie raz w tygodniu, a zobaczysz, że wszystkie Twoje dolegliwości znikną!
Szkoda, że nie zobaczyłem tego wcześniej: Genialny Sposób na Szybkie Odśnieżanie Podjazdu w 5 Minut!
Sałatka do wszystkiego
Lekkie i sycące ciasto owsiane z czekoladą: przepis bez cukru, który warto wypróbować