Jak obniżyć ciśnienie krwi bez leków i ich skutków ubocznych

Łyżka octu jabłkowego

1/8 łyżeczki sody oczyszczonej

Trochę wody

Przygotowanie: W szklance dokładnie wymieszaj składniki i od razu wypij miksturę. Wybierz dwie szklanki dziennie, aby uzyskać optymalną ulgę.

2. Banany

Ponieważ banany zawierają potas, który jest w stanie zrównoważyć poziom sodu, są bardzo pomocne w przypadku ciśnienia krwi. Jedz dwa banany dziennie.

3. Sok z cytryny

Wyciśnij sok z jednej cytryny i wymieszaj go z wodą. Pij go codziennie przed śniadaniem. Cytryny mają zdolność nawilżania ciała, wzbogacania go w składniki odżywcze i rozluźniania naczyń krwionośnych.