1 szklanka (około 250 ml) gorącego mleka (krowiego, migdałowego, owsianego itp.)
1 łyżka kurkumy w proszku
1 szczypta mielonego czarnego pieprzu
1 łyżka dobrej jakości miodu
Przygotowanie:
Podgrzej mleko, nie doprowadzając go do wrzenia.
Dodaj kurkumę i czarny pieprz.
Mieszaj aż do całkowitego rozpuszczenia.
Zdejmij z ognia i dodaj miód.
Wypij natychmiast, najlepiej rano na pusty żołądek.
Ważne: Czarny pieprz jest niezbędny, ponieważ znacznie zwiększa wchłanianie kurkuminy przez organizm – według niektórych badań nawet o 1000%.
„Złoty miód”: pyszna alternatywa
Nie chcesz gorącego mleka? Spróbuj złotego miodu. Mieszać:
100 g miodu
1 łyżka kurkumy w proszku
Przyjmować małą łyżeczkę codziennie rano na pusty żołądek przez trzy dni. Pozwól mu powoli rozpłynąć się w ustach. Środek ten wzmacnia naturalne mechanizmy obronne organizmu, pomaga zwalczać wirusy i stymuluje metabolizm.
Yo Make również polubił
Dlaczego Liście Laurowe Pod Poduszką To Twój Nowy Niezbędnik – Sprawdź, Jak Działa Ta Tradycyjna Metoda
Wyśmienity pasztet z krewetkami i cukinią
Ożyw swój przypalony garnek: Jak przywrócić mu dawny blask
Naturalny Eliksir Zdrowia: Pół Szklanki Rano dla Mocnych Kości, Spokojnego Umysłu i Stabilnego Cukru