Lekka uwaga może złagodzić napięcie i rozładować arogancję, zapobiegając eskalacji sytuacji. To powszechna i bardzo skuteczna technika, ponieważ pozwala przejść od gniewu i agresji do interpretacji humoru. Osoba może nie śmiać się ani nie brać udziału w rozmowie, ale ważne jest, aby humor przerwał eskalację gniewu i agresji.
9. Otaczaj się życzliwymi ludźmi.
Czasami możesz czuć się wyczerpany, szczególnie w pracy. Może się to zdarzyć, gdy jesteś zmuszony spędzać zbyt dużo czasu z kimś, kto próbuje cię poniżyć, żeby poczuć się lepiej. Wspierające osoby wokół ciebie pomogą ci zachować równowagę i dobry humor, zwłaszcza gdy twoje zdrowie psychiczne, wyzwania życiowe lub negatywne nastawienie zagrażają twojemu dołowi.
10. Zachowaj dystans.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Kokosowa rozkosz z aksamitnym kremem – ciasto, które pokochasz od pierwszego kęsa
Jak sprawić, by Twój dom pachniał tak dobrze, że sąsiedzi będą zazdrościć – prosta mieszanka, która zadziała!
Jak przechowywać granaty przez 12 miesięcy? Smaczniejsze niż świeże! 2 przepisy, które musisz znać
Rak pęcherza moczowego: cichy zabójca – 10 oznak, na które należy zwrócić uwagę