Kiszone buraki to prawdziwy skarb w kuchni – nie tylko ze względu na ich wyjątkowy smak, ale również bogactwo składników odżywczych. Proces fermentacji sprawia, że są doskonałym źródłem probiotyków, które wspierają układ trawienny i wzmacniają odporność. Dobra wiadomość? Możesz je przygotować szybko i łatwo, korzystając z prostych składników i lodówki.
Składniki:
500 g surowych buraków
1 litr wody
1 łyżka soli kamiennej (najlepiej niejodowanej)
3 ząbki czosnku
1 liść laurowy
3 ziarenka ziela angielskiego
Kilka plasterków chrzanu (opcjonalnie)
Gałązka kopru lub natka pietruszki
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Pages: 1 2
Yo Make również polubił
Portulaka jest w rzeczywistości bardzo delikatną rośliną, bogatą w kwasy omega-3 i przeciwutleniacze.
Jeśli Twój rodzic wykazuje te 4 oznaki, wkrótce Cię zostawi NA ZAWSZE. Powinieneś przygotować się na najgorsze!
Przeterminowane mleko, wyrzucenie go to strata czasu: 6 ukrytych zastosowań, o których prawie nikt nie wie Szczegóły w pier
Odkryto mało znane zalety skórek cytryny