Sposób przyrządzenia:
Do szklanki wody dodaj mielone siemię lniane, nasiona chia oraz sok z cytryny.
Mieszaj składniki przez kilka minut, aż nasiona chia i siemię zaczynają wchłaniać wodę i tworzą galaretowatą konsystencję.
Dodaj łyżeczkę miodu, jeśli chcesz, aby napój miał nieco słodszy smak.
Jeśli decydujesz się na imbir, dodaj go teraz i dokładnie wymieszaj.
Pozostaw miksturę na 10-15 minut, by składniki mogły w pełni się wchłonąć i zmiękczyć.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć napój wieczorem, około godziny przed snem. W tym czasie organizm jest w stanie zrelaksować się i skupić na procesie regeneracji.
Picie tego napoju na czczo rano może również przynieść korzyści, ale nie należy przesadzać z częstotliwością.
Przechowuj miksturę w lodówce, jeśli nie wypijesz jej od razu. Należy spożyć ją w ciągu 24 godzin.
Warianty:
Yo Make również polubił
TORTILLA Z WARZYWAMI – PRZEPIS NA NA LEKKI POSIŁEK
„Soczysta pieczeń z garnka – klasyczny smak w nowoczesnym wydaniu”
Deser Mascarpone Erdbeer
“Domowy sposób na plamy z brudu na skarpetkach – niezawodna metoda, która działa natychmiast!”