Jak zrobić herbatę z hibiskusa z suszonych kwiatów | Zdrowe napoje na odchudzanie| Oto jak to zrobić:

Zagotuj wodę w dużym garnku lub czajniku.
Do wrzącej wody dodaj suszone kwiaty hibiskusa, wyłącz ogień i przykryj.
Odstaw na 15-20 minut, aby uzyskać mocniejszy, bardziej cierpki smak.
Przecedź mieszankę do dzbanka lub filiżanek za pomocą drobnego sitka, wyrzucając zużyte kwiaty.
Dosłodź miodem lub cukrem, jeśli chcesz. Dodaj sok z limonki lub cytryny, aby uzyskać dodatkowy cytrusowy smak.
Udekoruj limonką lub cząstkami cytryny i liśćmi mięty, jeśli używasz.
Podawaj na gorąco lub schłodzone z lodem jako orzeźwiający napój.
-Korzyści zdrowotne:
Wspomaga odchudzanie, działając jako środek moczopędny.
Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, pomaga zwalczać wolne rodniki.
Może obniżyć ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.