Przeciwzapalne i łagodzące ból
Kurkuma była stosowana od wieków w celu złagodzenia obrzęków, niestrawności i zapalenia stawów. Badania potwierdzają, że kurkumina, aktywny związek kurkumy, skutecznie leczy schorzenia takie jak IBS i reumatoidalne zapalenie stawów. Podobnie, właściwości przeciwzapalne imbiru są dobrze udokumentowane. Journal of Medicinal Food stwierdza, że imbir może działać podobnie do NLPZ (takich jak ibuprofen), ale z mniejszą liczbą skutków ubocznych.
Wzmocnienie funkcji poznawczych i ochrona mózgu
Oba zioła wspomagają funkcjonowanie mózgu. Związek 6-shogaolu z imbiru może zmniejszać utratę pamięci i objawy choroby Alzheimera. Badania pokazują również, że kurkuma może poprawiać sprawność poznawczą u pacjentów z demencją. W krajach, w których kurkuma jest podstawą, wskaźniki demencji są zwykle niższe — co sugeruje długoterminowe korzyści.
Wsparcie trawienne
Imbir wspomaga trawienie, pomagając w przemieszczaniu się pokarmu przez jelita, łagodząc skurcze, nudności i wzdęcia. Przeciwzapalne działanie kurkumy pomaga w przypadku takich zaburzeń jak GERD, wrzody i choroba Crohna. Razem tworzą silny środek trawienny.
Yo Make również polubił
Pyszny Nudelauflauf ‘Hawaii’ – Słodko-słony Raj w Twojej Kuchni
Dlaczego poduszki żółkną i jak je skutecznie wyczyścić?
„Lawenda w Olejku – Naturalna Moc Lecznicza z Przepisu Mojej Mamy, Który Warto Zachować na Całe Życie”
Zdrowe i pożywne śniadanie: Owsianka z siemieniem lnianym – idealny start dnia!