Magnez jest naturalnym regulatorem poziomu cukru we krwi. Zwiększa wrażliwość na insulinę, co pozwala na lepsze wykorzystanie glukozy. Badania wykazały, że osoby, u których występuje niedobór tego pierwiastka, są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2.
Jak używać:
Zalecana forma: chlorek lub taurynian magnezu.
Dawkowanie: 250 do 350 mg/dobę, przyjmować po posiłkach.
Przy stole: wybieraj produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i kostkę gorzkiej czekolady z wysoką zawartością kakao (tak, dobrze przeczytałeś!).
Czujesz się przygnębiony? A co jeśli to niedobór?
Magnez działa jako „przewodnik” dla mózgu, modulując neuroprzekaźniki, takie jak serotonina (hormon szczęścia) i GABA (naturalny środek uspokajający). Niedobór może powodować drażliwość, niepokój lub przewlekłe zmęczenie nerwowe.
Delikatne rozwiązanie:
Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Yo Make również polubił
Mrówki w domu: 7 niezawodnych wskazówek, jak się ich pozbyć i nigdy więcej ich nie zobaczyćNiektóre naturalne zapachy działają jak niewidzialne bariery przeciwko mrówkom. Szczególnie skuteczne są olejki eteryczne, takie jak cytrynowy, miętowy i eukaliptusowy. Wymieszaj kilka kropli z wodą w butelce ze spryskiwaczem, a następnie spryskaj obszary takie jak ramy drzwi, parapety i blaty. Bonus: Twój dom będzie pachniał świeżo i czysto. Wypróbuj cynamon lub puder dla dzieci Szukasz szybkiego, bezproblemowego rozwiązania? Posyp zwykłe ścieżki mrówek pudrem dla dzieci lub mielonym cynamonem. Proszki te zakłócają pracę mrówek pozostawianych przez mrówki i sprawiają, że chodzenie po powierzchni staje się dla nich nieprzyjemne. Dodatkowo cynamon nada Twojemu domowi ciepły, korzenny aromat. Ocet biały: podstawowy produkt kuchenny, który czyni cuda Remont kuchni Ocet biały, będący już ulubionym środkiem do naturalnego czyszczenia, jest również doskonałym środkiem odstraszającym mrówki. Wymieszaj preparat z wodą w równych proporcjach i spryskaj parapety, narożniki i inne problematyczne miejsca. Jego silny zapach zakłóca szlaki zapachowe mrówek i zniechęca je do powrotu. Soda oczyszczona: subtelna, ale skuteczna broń Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej
Naturalne Kolory z Kuchni – Farbowanie Włosów Domowymi Sposobami
„Sekret zdrowej sylwetki: Jak nasiona sezamu, chia i lnu w jogurcie wspomogły moją zrównoważoną utratę wagi
Odśwież zdrowie swojej wątroby dzięki temu prostemu, domowemu napojowi