Reklama
Reklama
Reklama

Jednopatelniowy kurczak czosnkowo-ziołowy z ziemniakami i fasolką szparagową – szybki obiad bez wysiłku!

1. Przygotowanie kurczaka
Filety natrzyj oliwą, czosnkiem, tymiankiem, oregano, ostrą papryką, solą i pieprzem. Odstaw na 15 minut, aby mięso wchłonęło aromaty.

2. Podsmażenie ziemniaków
Na dużej patelni rozgrzej oliwę i wrzuć pokrojone ziemniaki. Dopraw solą i bazylią, smaż przez 10-12 minut, aż będą złociste i chrupiące.

3. Dodanie kurczaka i fasolki
Przesuń ziemniaki na bok patelni, a na środek połóż kurczaka. Smaż przez 6-7 minut z każdej strony, aż będzie rumiany. W międzyczasie dodaj fasolkę i polej wszystko roztopionym masłem.

4. Duszenie pod przykryciem
Przykryj patelnię pokrywką i duś na małym ogniu przez kolejne 5 minut, aby fasolka zmiękła, a kurczak pozostał soczysty.

5. Podanie
Przed podaniem posyp świeżymi ziołami i skrop sokiem z cytryny. Podawaj od razu – smakuje najlepiej na gorąco!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jakie to pyszne, chrupiący kalafior prosto z piekarnika

Teraz ubij jajka z masłem, aż będą piankowate. Obierz ząbek czosnku, pokrój go w drobną kostkę, rozgnieć końcówką noża i ...

Jak skutecznie wyczyścić drzwi prysznicowe dwoma prostymi składnikami

Przygotowanie roztworu czyszczącego: W pierwszym kroku wlej około pół szklanki białego octu do małej miseczki lub spryskiwacza. Następnie dodaj dwie ...

Kartoffeltaschen – Chrupiące Kieszonki Ziemniaczane z Sekretnym Nadzieniem

1. Przygotowanie ciasta Ugotowane ziemniaki przeciśnij przez praskę lub utłucz na gładką masę. Dodaj mąkę pszenną, skrobię ziemniaczaną, jajko oraz ...

Dieta ogórkowa: schudnąć 7 kg w 7 dni?

Nie należy stosować tej diety dłużej niż 7 dni z rzędu. Przed rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem ...

Leave a Comment