Kilka goździków dziennie – żutych lub zaparzanych na herbatę – jest generalnie bezpieczne. Niektórzy jednak przesadzają, spożywając ich wiele dziennie lub parząc bardzo mocne herbaty w dużych ilościach.
Nadmierne spożycie może podrażniać żołądek, powodować nudności lub obciążać wątrobę ze względu na wysokie stężenie eugenolu.
Wątroba przetwarza wszystko, co spożywamy, a zbyt duża ilość tego związku może być szkodliwa.
Kluczem jest umiar: jeden lub dwa całe goździki dziennie wystarczą, aby uzyskać korzyści bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.
Błąd nr 4: Łączenie goździków z lekami na cukrzycę
Goździki mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, co jest korzystne, chyba że przyjmujesz już leki takie jak insulina lub metformina.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalne przepisy na eukaliptus, które łagodzą problemy z oddychaniem, bóle stawów i nie tylko
Złociste Kuleczki z Kurczaka i Ziemniaków z Cheddarem – Idealne na Obiad, Imprezę i Lunchbox!
Jak otworzyć butelkę wina bez korkociągu? Niezwykłe triki z biurowymi akcesoriami
Sekret zapachu luksusowych łazienek: Jak stworzyć niepowtarzalną atmosferę w Twojej łazience