Jedzenie surowego czosnku każdego dnia: naturalny sposób na wsparcie zdrowia serca i obniżenie poziomu cholesterolu

Chroni przed przedwczesnym starzeniem się tętnic
Zawarte w czosnku przeciwutleniacze działają jak bariera ochronna przed atakami oksydacyjnymi. Dzięki temu tętnice dłużej zachowują elastyczność, co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy, głównej przyczyny chorób serca.

Jak skutecznie jeść surowy czosnek?

Aby w pełni cieszyć się jego zaletami, nie wystarczy po prostu wrzucić strąka na patelnię! Oto kilka praktycznych wskazówek, jak włączyć surowy czosnek do codziennej diety:

Pokrój i odłóż