Czy wszystkie te produkty można jeść codziennie?
Tak, ale z umiarem. Wprowadzaj je stopniowo, by uniknąć wzdęć, szczególnie przy dużej ilości błonnika.
Czy osoby z zespołem jelita drażliwego (IBS) mogą je jeść?
Niektóre produkty mogą być problematyczne przy IBS – np. czosnek lub kiszonki. Warto skonsultować się z dietetykiem.
Co jeść rano dla zdrowych jelit?
Najlepiej coś lekkostrawnego z probiotykami i błonnikiem: np. jogurt z bananem i siemieniem lnianym.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Zapomniana Siła Natury: Ta Niepozorna Roślina Może Odmienić Twoje Zdrowie
Tylko wtedy Twoja orchidea będzie kwitła przez cały rok: Tak bujna jeszcze nie była!
Zaskakujący sposób wykorzystania folii aluminiowej w gotowaniu: Sekret, który zaskakuje nawet najbogatszych
Zimtkulki na Świąteczną Rozkosz – Przepis na Aromatyczne Ciasteczka, Które Zachwycą Każde Podniebienie