Czy wszystkie te produkty można jeść codziennie?
Tak, ale z umiarem. Wprowadzaj je stopniowo, by uniknąć wzdęć, szczególnie przy dużej ilości błonnika.
Czy osoby z zespołem jelita drażliwego (IBS) mogą je jeść?
Niektóre produkty mogą być problematyczne przy IBS – np. czosnek lub kiszonki. Warto skonsultować się z dietetykiem.
Co jeść rano dla zdrowych jelit?
Najlepiej coś lekkostrawnego z probiotykami i błonnikiem: np. jogurt z bananem i siemieniem lnianym.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Herbata z liści figowych: korzyści zdrowotne i zastosowania (+możliwe zagrożenia!)
Polecam ten koktajl: jedna szklanka dziennie wystarczyła, aby naturalnie rozwiązać te problemy.
Sekrety funkcji przycisków w toalecie – Co naprawdę robią?
Przepis na Pączki, Których Zawsze Jest Za Mało!