Czy wszystkie te produkty można jeść codziennie?
Tak, ale z umiarem. Wprowadzaj je stopniowo, by uniknąć wzdęć, szczególnie przy dużej ilości błonnika.
Czy osoby z zespołem jelita drażliwego (IBS) mogą je jeść?
Niektóre produkty mogą być problematyczne przy IBS – np. czosnek lub kiszonki. Warto skonsultować się z dietetykiem.
Co jeść rano dla zdrowych jelit?
Najlepiej coś lekkostrawnego z probiotykami i błonnikiem: np. jogurt z bananem i siemieniem lnianym.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
5 wskazówek, jak uprawiać piękne truskawki w swoim ogrodzie
Ekspresowy Jabłkowy Placek z Budyniem Waniliowym – Słodki Hit w 10 Minut!
Soczysta Wieprzowina z Wolnowaru – Idealna na Weekendowy Obiad Bez Wysiłku
Ekspresowy deser w 5 minut: szybki, smaczny i zawsze udany!