Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

by
Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Chrupiące kuleczki z ciecierzycy i quinoa – zdrowa alternatywa dla klasycznych przekąsek
Uncategorized

Chrupiące kuleczki z ciecierzycy i quinoa – zdrowa alternatywa dla klasycznych przekąsek

Wprowadzenie Szukasz zdrowej, sycącej i niezwykle smacznej przekąski, która zachwyci podniebienia Twoje i Twoich bliskich? Chrupiące kuleczki z ciecierzycy i ...
Sekret szefa kuchni: Jak perfekcyjnie obrać jajka na twardo za pomocą prostego triku
Uncategorized

Sekret szefa kuchni: Jak perfekcyjnie obrać jajka na twardo za pomocą prostego triku

Wprowadzenie: Obieranie jajek na twardo może być nie lada wyzwaniem, zwłaszcza gdy skorupka nie chce łatwo zejść, a białko jest ...
Bezpieczne Bąki Łosia – Przysmak, Który Zniknął Z Imprezy W Mgnieniu Oka!
Uncategorized

Bezpieczne Bąki Łosia – Przysmak, Który Zniknął Z Imprezy W Mgnieniu Oka!

Wprowadzenie: Kiedy zabierzesz na imprezę przysmak, który jest zarówno pyszny, jak i zaskakująco unikalny, możesz być pewien, że zostaniesz bohaterem ...
„Sekret zdrowej sylwetki: Jak nasiona sezamu, chia i lnu w jogurcie wspomogły moją zrównoważoną utratę wagi
Uncategorized

„Sekret zdrowej sylwetki: Jak nasiona sezamu, chia i lnu w jogurcie wspomogły moją zrównoważoną utratę wagi

Wprowadzenie Zrównoważona utrata wagi to proces, który wymaga nie tylko odpowiedniego planu dietetycznego, ale także zdrowych nawyków, które wspomogą nas ...

Leave a Comment