Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
zobacz więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Łatwy deser bez pieczenia – szybka przyjemność na każdą okazję

🍓 Łatwy Deser Bez Pieczenia 🍓 Idealny na każdą okazję! Ten szybki i pyszny deser zachwyci każdego swoim smakiem i ...

Najlepsza Sałatka Wszech Czasów: Sałatka Nocna – Smaczna i Idealna do Przygotowania Z Wyprzedzeniem

Czy marzysz o sałatce, która nie tylko zachwyci smakiem, ale także pozwoli Ci zaoszczędzić czas? Sałatka nocna to doskonałe rozwiązanie ...

Nasiona Chia, cytryna i miód: sekret, którego nikt Ci nie powie

Nasiona Chia stały się popularnym superfoodem ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Bogate w błonnik, przeciwutleniacze, minerały, witaminy, kwasy ...

Przepis na muffinki owsiane z bananem, kakao i kokosem

owsiane muffinki bananowe to zdrowy i bezgrzeszny przysmak, idealny na śniadanie, przekąskę, a nawet zdrowy deser. Te muffinki wykonane są ...

Leave a Comment