Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

1. **Przygotowanie piekarnika:**
– Rozgrzej piekarnik do 180°C. 🔥
2. **Przygotowanie warzyw:**
– W dużej misce wymieszaj brokuł, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę, cukinię, pomidorki koktajlowe i czosnek. 🌶️🥒🍅
3. **Przygotowanie sosu serowego:**
– W innej misce wymieszaj niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowe mleko, jajka, sól, pieprz, suszoną bazylię i oregano, aż składniki się połączą. 🧀🥛🥚🌿
4. **Składanie zapiekanki:**
– Lekko natłuść naczynie do zapiekania olejem lub użyj sprayu do pieczenia. 🧴
– Przełóż warzywa do naczynia do zapiekania. 🍲
– Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym. 🧀
5. **Pieczenie:**
– Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 25-30 minut, aż warzywa będą miękkie, a wierzch zapiekanki będzie złocisty i bąbelkowy. 🔥
6. **Podawanie:**
– Pozostaw zapiekankę na kilka minut do przestygnięcia przed podaniem. 🍽️
Smacznego!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto bawełniane ze skondensowanym mlekiem: Przepis z 4 prostymi składnikami, którego nauczyłam się od mojej prababci

4 białka jaj 4 żółtka jaj 1 puszka słodzonego mleka skondensowanego 2 szklanki skrobi kukurydzianej Instrukcja przygotowania: Najpierw ubij białka ...

„Tajemnica cytrynowych skórek: Jak przygotować je z solą i zaoszczędzić na zakupach – Sprawdź pełny przepis!”

Gotowanie: W garnku zagotuj wodę. Dodaj sól i pokrojone skórki cytryny. Gotuj całość przez około 10 minut, aż skórki staną ...

Cytrynowy krem – Bez jajek, mąki i skrobi! Tylko 3 składniki

Wlej schłodzoną śmietankę kremówkę do dużej miski. Ubij ją mikserem na wysokich obrotach, aż osiągnie lekką i puszystą konsystencję. Uważaj, ...

Subway-Süßzwiebelsauce: Domowy przepis na kultowy sos, który podbije Twoje kanapki!

Przygotuj miskę: W średniej wielkości misce połącz majonez, ocet jabłkowy, cukier i sos sojowy. Dokładnie wymieszaj: Używaj trzepaczki lub miksera, ...

Leave a Comment


Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/asckat/public_html/kulinarnebabuni/wp-includes/functions.php on line 5471