Jeśli jesteś stale zmęczony, odczuwasz ból w całym ciele i nikt nie potrafi Ci jasno wytłumaczyć dlaczego… możesz przez to przechodzić.

Szukaj specjalistycznej pomocy (reumatolog, psycholog)

Ucz się technik radzenia sobie ze stresem

Wprowadź regularną aktywność fizyczną dostosowaną do Twoich możliwości

Dbaj o zdrowy sen i odpowiednią dietę

Nie bój się szukać wsparcia — rozmowa z bliskimi lub grupy wsparcia mogą bardzo pomóc

👉🏼 Nie pozwól, aby niewiedza wpływała na Twoje samopoczucie: dowiedz się więcej i zrób pierwszy krok w stronę spokojniejszego życia! 💪✨