Bogate w witaminę C, krzemionkę i przeciwutleniacze ogórki sprzyjają zdrowej, promiennej skórze. Ich wysoka zawartość wody utrzymuje skórę nawilżoną, a ich właściwości przeciwzapalne mogą zmniejszyć opuchliznę (pomyśl o chłodzących plasterkach ogórka na zmęczone oczy).
4. Wspomaga zdrowie serca
Ogórki zawierają potas i magnez, które pomagają regulować ciśnienie krwi. Zawartość błonnika wspomaga również zdrowy poziom cholesterolu i obniża ryzyko chorób serca.
5. Wspomaga trawienie
Dzięki zawartości błonnika i wody ogórki pomagają zapobiegać zaparciom i zapewniają prawidłowe trawienie. Zawierają również erepsynę, enzym wspomagający trawienie białek.
6. Zwalcza stany zapalne
Ogórki zawierają kukurbitacyny i flawonoidy, które mają działanie przeciwzapalne. Regularne spożywanie może pomóc zmniejszyć stan zapalny związany z chorobami przewlekłymi, takimi jak zapalenie stawów.
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej
Yo Make również polubił
Sekret Idealnego Sosu Bolognese: Tradycyjny Przepis z Włoską Duszą
9 powodów, dla których warto codziennie pić napój z ogórka, imbiru, mięty, cytryny i wody
Rolada z łososiem, ricottą i pistacjami
Babcine pierożki z kaszy manny: kawałek rodzinnej historii, którym można się delektować