Bogate w witaminę C, krzemionkę i przeciwutleniacze ogórki sprzyjają zdrowej, promiennej skórze. Ich wysoka zawartość wody utrzymuje skórę nawilżoną, a ich właściwości przeciwzapalne mogą zmniejszyć opuchliznę (pomyśl o chłodzących plasterkach ogórka na zmęczone oczy).
4. Wspomaga zdrowie serca
Ogórki zawierają potas i magnez, które pomagają regulować ciśnienie krwi. Zawartość błonnika wspomaga również zdrowy poziom cholesterolu i obniża ryzyko chorób serca.
5. Wspomaga trawienie
Dzięki zawartości błonnika i wody ogórki pomagają zapobiegać zaparciom i zapewniają prawidłowe trawienie. Zawierają również erepsynę, enzym wspomagający trawienie białek.
6. Zwalcza stany zapalne
Ogórki zawierają kukurbitacyny i flawonoidy, które mają działanie przeciwzapalne. Regularne spożywanie może pomóc zmniejszyć stan zapalny związany z chorobami przewlekłymi, takimi jak zapalenie stawów.
Jeśli chcesz kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej
Yo Make również polubił
Kawałki kurczaka z cytryną i czosnkiem
Zdrowe lody arbuzowe z 3 składników – idealne na upały
🌫️ Zaparowane Okna? Ten Domowy Trik z Płynem do Naczyń Utrzyma Szyby Suche Nawet Przez 4 Tygodnie!
Napar z pietruszki: naturalny sposób na obrzęki nóg, kostek i stóp