Jeśli masz bruzdy na paznokciach, oto co to mówi o Twoim zdrowiu

Zamiast za wszelką cenę starać się je usunąć, lepiej nauczyć się ostrożnie o nie dbać. Ponieważ gładkie i zdrowe paznokcie to przede wszystkim kwestia codziennej pielęgnacji.

Te bardzo modne (ale skuteczne?) naturalne wskazówki
Na TikToku i Instagramie nie brakuje porad dotyczących prostowania paznokci. Łatwo się pogubić między trójstronną polerką a olejem rycynowym. Choć metody te rzeczywiście mogą poprawić wygląd powierzchni paznokci, nie zastąpią one zdrowego stylu życia.

Porada eksperta? Używaj bufora raz w miesiącu, nie częściej. Wybieraj naturalne olejki (jojoba, ze słodkich migdałów), które dogłębnie odżywią łożysko paznokcia, zwłaszcza zimą.

Kiedy należy zwrócić się do specjalisty?

Niektóre serie mogą być sygnałem większej nierównowagi. Jeśli Twoje paznokcie nagle zmienią wygląd, staną się bolesne, odbarwione lub pojawią się inne objawy (uporczywe zmęczenie, niewyjaśniona utrata masy ciała), konieczna jest konsultacja lekarska. Czasami wystarczy proste badanie krwi, aby rozwiać wszelkie wątpliwości.

Dbaj o swoje paznokcie każdego dnia
Aby zapobiec pojawieniu się rozstępów, nie trzeba stosować skomplikowanych rytuałów. Stosuj zrównoważoną dietę, regularnie nawilżaj dłonie i paznokcie (szczególnie po ich umyciu) oraz ogranicz stosowanie silnych lakierów do paznokci lub zmywaczy do paznokci zawierających aceton. I przede wszystkim unikaj obgryzania paznokci: ta pozornie niegroźna czynność osłabia macierz paznokci i sprzyja tworzeniu się bruzd.