Jeśli słyszysz dzwonienie w uchu, to jest to sygnał, który próbuje przekazać ci twoje ciało

Wzmacniają dźwięki zewnętrzne, redukując w ten sposób percepcję szumów usznych.
Popraw komfort swojego słuchu.
Zwróć uwagę na swoją dietęOgranicz kofeinę i alkohol, które pobudzają układ nerwowy.
Ogranicz spożycie soli, gdyż może ona zaburzyć krążenie krwi w uchu.
Jedz produkty bogate w przeciwutleniacze, witaminy i magnez.
Skonsultuj się ze specjalistą

Jeśli szumy uszne nie ustępują, skonsultuj się z lekarzem, który może zasugerować:

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w celu lepszego radzenia sobie z percepcją szumów usznych.