Wzmocnij hałas otoczenia, dzięki czemu szumy uszne będą mniej zauważalne
Poprawa klarowności słuchu
Zmniejsz zmęczenie słuchaniem
6. Dostosuj swoją dietę i styl życia 🥦☕❌
Niektóre zmiany w stylu życia mogą pomóc w opanowaniu objawów szumów usznych:
Ogranicz kofeinę i alkohol, ponieważ mogą nadmiernie pobudzać układ nerwowy.
Ogranicz spożycie soli, ponieważ wysoki poziom sodu może zaburzyć krążenie krwi w uszach.
Rzuć palenie, ponieważ nikotyna może ograniczać przepływ krwi i nasilać objawy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Dobrze wiedzieć!
Kupisz je w aptece za grosze. Usuwają zmarszczki, rozstępy i przebarwienia.
Jeśli jesteś gotowy, aby rozkoszować się autentycznym deserem, nie szukaj dalej! Cannoli z kremem to idealny deser, który zachwyci Twoich gości
Portulaka jest w rzeczywistości bardzo delikatną rośliną, bogatą w kwasy omega-3 i przeciwutleniacze.