Sposób przygotowania:
1. Przygotuj warzywa i kurczaka
. Na patelni zeszklij cebulę, czosnek, seler i marchewkę na odrobinie oliwy.
Dodaj kurczaka i smaż przez 5–6 minut, aż będzie złoty.
Dodaj cukinię, paprykę i ziemniaki. Podsmaż wszystko razem przez kilka minut.
Doprawić solą i pieprzem i odstawić do ostygnięcia.
2. Przygotuj kremową bazę
W misce: ubij jajka ze śmietaną, mąką, śmietaną kremówką, musztardą oraz szczyptą soli i pieprzu.
Dodaj starty lub pokrojony w kostkę ser i dobrze wymieszaj.
3. Wymieszaj wszystko.
Dodaj mieszankę kurczaka i warzyw do kremu jajecznego.
Dodaj dużo posiekanej świeżej pietruszki.
4. Pieczenie
Wlać ciasto do formy (20–24 cm) wyłożonej papierem do pieczenia lub lekko natłuszczonej.
Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 35–40 minut, aż ciasto będzie złote i twarde.
Yo Make również polubił
“Domowy Torcik Czekoladowy z Herbatnikami – Prosty i Wyjątkowy Przepis”
Dlaczego wokół jajek ugotowanych na twardo pojawia się zielona obwódka?
Odkryj cudowny sok, który rozpuszcza kilogramy i tłuszcz. Dzisiaj przygotowujemy zdrowy i całkowicie naturalny napój odchudzający. Do jego przygotowania potrzebne są tylko cztery składniki. Ten sok obiecuje rozpuścić wszystko, co zjesz w ciągu dnia. Wypij tylko jedną szklankę przed snem przez siedem kolejnych dni, a efekty będą widoczne. Korzyści ze składników Cytryna Cytryna to owoc cytrusowy bogaty w kwas cytrynowy, składnik znany z rozpuszczania tłuszczu na brzuchu i oczyszczania jelit z nagromadzonych toksyn. Jest również pełen witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza apetyt dzięki swoim silnym właściwościom sycącym. Cytryna zawiera również fitoskładniki, takie jak pektyna, garbniki i bioflawonoidy, które poprawiają trawienie. Minerały, takie jak potas, magnez i selen, pomagają zapobiegać starzeniu się i utrzymują organizm w doskonałej formie. Ogórek Ogórek to soczysty owoc, który jest wysoko ceniony w dietach odchudzających. Jest bogaty w białko i minerały, a przede wszystkim ma niską kaloryczność. Jego wysoka zawartość wody sprzyja dobremu nawodnieniu. Ogórek jest również ważnym źródłem witamin A i C, a także krzemu, minerału wzmacniającego tkankę łączną. Dzięki swoim właściwościom trawiennym znacznie poprawia pasaż jelitowy. zobacz więcej na następnej stronie Reklama
“Sekret mojej babci z targu – niezawodny sposób na cukinię!”