Jeżyny: nie tylko owoce, ale także liście skrywają tajemnicę!

Witamina C ma   właściwości przeciwutleniające,   co oznacza, że ​​działa przeciwko stanom zapalnym wywołanym przez wolne rodniki. Działanie to może wywołać kilka chorób przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia, choroba Alzheimera, a nawet rak. Z drugiej strony wolne rodniki odpowiadają za przedwczesne starzenie się.

3. Obniża poziom cukru we krwi

Kilka badań wykazało, że zawartość białka w liściach jeżyny   obniża poziom cukru we krwi, obniżając go   i zapobiegając w ten sposób skokom cukru, które są tak niebezpieczne dla osób chorych na cukrzycę.

4. Zmniejsza poziom cholesterolu

Czy wiesz, że odpowiednie spożycie błonnika   może pomóc obniżyć poziom cholesterolu   ? Tak naprawdę rozpuszczalny błonnik zawarty w liściach jeżyny rozpuszcza się w wodzie i   pomaga obniżyć poziom cholesterolu.

5. Przyczynia się do utraty wagi

Herbata jeżynowa dostarcza organizmowi błonnika, a jak już zapewne wiesz,   błonnik zapobiega wzdęciom   wywołanym zaparciami. Dodatkowo błonnik stwarza uczucie sytości. W ten sposób picie tego naparu może pomóc Ci jeść mniej, a tym samym schudnąć.