Witamina C ma właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że działa przeciwko stanom zapalnym wywołanym przez wolne rodniki. Działanie to może wywołać kilka chorób przewlekłych, takich jak choroby układu krążenia, choroba Alzheimera, a nawet rak. Z drugiej strony wolne rodniki odpowiadają za przedwczesne starzenie się.
3. Obniża poziom cukru we krwi
Kilka badań wykazało, że zawartość białka w liściach jeżyny obniża poziom cukru we krwi, obniżając go i zapobiegając w ten sposób skokom cukru, które są tak niebezpieczne dla osób chorych na cukrzycę.
4. Zmniejsza poziom cholesterolu
Czy wiesz, że odpowiednie spożycie błonnika może pomóc obniżyć poziom cholesterolu ? Tak naprawdę rozpuszczalny błonnik zawarty w liściach jeżyny rozpuszcza się w wodzie i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
5. Przyczynia się do utraty wagi
Herbata jeżynowa dostarcza organizmowi błonnika, a jak już zapewne wiesz, błonnik zapobiega wzdęciom wywołanym zaparciami. Dodatkowo błonnik stwarza uczucie sytości. W ten sposób picie tego naparu może pomóc Ci jeść mniej, a tym samym schudnąć.
Yo Make również polubił
Najbardziej puszyste ciasto – tylko kilka prostych składników!
Przepis na cukierki cynamonowe
Przepis na wodę spalającą tłuszcz (dosłownie spala tłuszcz)
Jak wyczyścić kołdrę, która nie mieści się w pralce: proste i skuteczne rozwiązanie”