Jeżyny: nie tylko owoce, ale także liście skrywają tajemnicę!

1 łyżka liści morwy
1 szklanka wody
Przygotowanie
Podgrzej wodę do 85°C.
Dodaj liście jeżyn i   pozostaw do zaparzenia na 5 do 6 minut.
Filtruj i pij.

Dla urozmaicenia smaku do naparu można dodać inne aromatyczne zioła. Na przykład jeżyny dobrze komponują się z miętą lub rumiankiem.