Reklama
Reklama
Reklama

Karob – Naturalna Słodycz z Przeszłości: Zdrowy Deser z Chleba Świętojańskiego

Wprowadzenie:
Chociaż dziś niewiele osób o nim pamięta, chleb świętojański – znany również jako karob – był przez wieki cenionym składnikiem w kuchni i medycynie ludowej. To naturalnie słodki owoc drzewa karobowego, który może być doskonałą alternatywą dla kakao i cukru. Dziś wraca do łask, szczególnie wśród osób szukających zdrowszych, bezglutenowych i niskocukrowych przepisów. Poniżej znajdziesz prosty sposób na przygotowanie pysznego deseru z karobu – bez cukru, bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia.

Składniki (na ok. 6 porcji):
1 szklanka mąki z chleba świętojańskiego (karobowej)

1/2 szklanki płatków owsianych

1/2 szklanki orzechów włoskich lub migdałów (posiekanych)

1/2 szklanki miękkich daktyli (namoczonych w ciepłej wodzie)

3 łyżki oleju kokosowego (roztopionego)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

szczypta soli

opcjonalnie: 2 łyżki syropu klonowego lub miodu, jeśli lubisz słodsze smaki

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Schudnij oczyszczając jelito grube w 7 dni

Ponieważ w ciągu dni i miesięcy nasza dieta, składająca się z przetworzonej żywności, dodatków do żywności i rafinowanego cukru, wytwarza ...

Przepis na pieczony ryż z kurczakiem i warzywami

Ta wegetariańska zapiekanka z kurczakiem i ryżem to smaczny i prosty przepis, który zachwycą Twoich bliskich. Przepis opiera się na ...

Wszystkie wnuki chciały dokładkę i dziadek zjadł trzy.

Te smażone kurczaki możesz podać jako przystawkę lub danie główne, ponieważ są smaczne i proste w przygotowaniu. Możesz maczać je ...

Ciasto marchewkowo-orzechowe! Będziesz robić to ciasto codziennie. Szybkie i łatwe.

Jeśli szukasz ciasta, które łączy zdrowie, smak i prostotę przygotowania, to ciasto marchewkowo-orzechowe jest odpowiedzią. Bogate w składniki odżywcze, wilgotne ...

Leave a Comment