Kefir to jeden z najzdrowszych napojów fermentowanych, który świetnie wpływa na układ trawienny i odporność. Dodatek buraka – bogatego w witaminy i minerały – czyni go jeszcze bardziej wartościowym. Ten przepis łączy prostotę przygotowania z niezwykłymi walorami smakowymi i zdrowotnymi. Idealny na każdą porę roku, ten napój z pewnością podbije Twoje kubki smakowe!
Składniki:
1 litr kefiru naturalnego
2 średnie buraki
1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
Szczypta soli i pieprzu do smaku
Świeże zioła, np. koperek lub natka pietruszki (do dekoracji)
Sposób przyrządzenia:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Bezsenna recepta na kłopoty – 5 składników zmęczenia
„Jak przywrócić blask żółtemu etui na telefon: skuteczna metoda odnowy”
Bez mąki, w 10 minut! Pyszne danie z jogurtem – prosto i smacznie!
Fleischpflanzerl z Kartoflanym Purée i Orzeźwiającym Ogórkowym Sałatką: Niemiecki Komfort na Twoim Stole