Kiedyś każdy to pił, dziś ludzie to wlewają. Ten biały płyn zatrzymuje czas i oczyszcza organizm z osadów!

• Nie każdy kefir ze sklepu jest wartościowy — wybieraj produkty naturalne, bez dodatku cukru i stabilizatorów.

• Domowy kefir (na grzybkach kefirowych) ma zazwyczaj więcej dobroczynnych bakterii.

• Osoby z bardzo wrażliwym układem pokarmowym powinny zaczynać od małych ilości.

Podsumowanie

Dawniej kefir był nieodłącznym elementem domowej diety — dziś wraca w wielkim stylu jako naturalny środek wspierający zdrowie i urodę. Regularne picie kefiru może pomóc oczyścić organizm, wesprzeć odporność i poprawić kondycję skóry — czyli “zatrzymać czas” na poziomie komórkowym.

Jeśli jeszcze nie masz go w swojej lodówce — czas to zmienić! 🍶✨