KROK 1: PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW
Dokładnie umyj świeży szpinak pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Obierz banana i pokrój na mniejsze kawałki.
Obierz kiwi i pokrój na plasterki.
KROK 2: MIKSOWANIE
Wszystkie składniki (szpinak, banana, kiwi, mleko, miód i kostki lodu) umieść w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
KROK 3: PODAWANIE
Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu.
Możesz udekorować plasterkiem kiwi lub listkiem świeżego szpinaku.
Czas przygotowania: 10 minut | Porcje: 2
Smacznego koktajlu szpinakowego, idealnego na zdrowe śniadanie lub przekąskę!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Roślina, która niszczy komórki rakowe! Jest 100 razy skuteczniejszy niż chemioterapia
Prosty przepis na pyszne danie z ziemniaków i jogurtu: Szybkie i zdrowe
Sernik Ricotta 📝 Składniki (na 6 do 8 porcji)
Najlepszy przepis na domowy dżem truskawkowy: sekrety idealnego smaku