Koktajl z awokado – kremowy i zdrowy przepis na energetyczny zastrzyk witamin

Awokado obierz, usuń pestkę i miąższ wrzuć do blendera.

Dodaj banana, szpinak i mleko.

Jeśli lubisz słodsze smaki, dosyp łyżkę miodu lub syropu klonowego.

Blenduj na gładką masę, aż koktajl osiągnie kremową konsystencję.

Na końcu dodaj kostki lodu i zmiksuj ponownie.

Przelej do szklanki, udekoruj plasterkiem awokado lub listkiem mięty i ciesz się smakiem!

Wariacje na temat koktajlu z awokado
Koktajl z awokado to przepis, który można modyfikować na wiele sposobów. Oto kilka inspiracji:

Wersja tropikalna: dodaj kawałek mango lub ananasa, aby uzyskać egzotyczny smak.

Wersja białkowa: wzbogać koktajl łyżką białka w proszku, idealne po treningu.

Wersja czekoladowa: dodaj łyżkę kakao, aby stworzyć zdrowy deser.

Dlaczego warto wypróbować ten przepis?
Koktajl z awokado to nie tylko pyszny napój, ale także sposób na zwiększenie ilości warzyw i owoców w diecie. Jest idealny na śniadanie, przekąskę lub lekki posiłek po treningu. Dzięki swojej uniwersalności sprawdzi się zarówno u osób dbających o linię, jak i u tych, którzy szukają szybkiego źródła energii.

Pamiętaj, że kluczem do udanego koktajlu jest jakość składników. Wybieraj dojrzałe awokado, które jest miękkie w dotyku, oraz świeże dodatki. Dzięki temu Twój koktajl będzie nie tylko smaczny, ale także pełen wartości odżywczych.