Reklama
Reklama
Reklama

Kolorowa i zdrowa mieszanka warzywna: Marchewka, cebula, papryka i cukinia w roli głównej

Sposób przyrządzenia:

Wszystkie warzywa dokładnie umyj. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki, cebulę w pióra, paprykę w paski, a cukinię w półplasterki.
Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Wrzucić cebulę i smażyć przez około 2-3 minuty, aż zmięknie.

Dodaj marchewki i smaż przez kolejne 5 minut, mieszając co jakiś czas.

Następnie wrzuć paprykę i cukinię, dopraw solą, pieprzem i ulubionymi przyprawami. Smaż jeszcze przez 5-7 minut, aż warzywa będą al dente, czyli lekko chrupiące, ale dobrze podpieczone.
Podawaj na ciepło lub po ostudzeniu – jako dodatek do mięsa, w sałatce lub jako samodzielne danie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Mieszanka warzywna najlepiej smakuje na ciepło, ale równie dobrze sprawdzi się jako składnik sałatek.
Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2-3 dni.
Możesz również zamrozić warzywa po ugotowaniu, ale ich tekstura może się nieco zmienić po rozmrożeniu.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mieszanka rozmarynu i aloesu: będziesz zaskoczony jej dobroczynnymi właściwościami!

Rozmaryn, naukowo znany jako Rosmarinus officinalis, jest aromatycznym ziołem, które było cenione przez całą historię ze względu na swoje liczne ...

Naturalny Napój Detoksykujący: Najlepszy Przepis Na Oczyszczenie i Odświeżenie Ciała

Mieszanie składników: W dużym dzbanku lub słoju umieść ogórka, cytrynę, imbir, miętę i nasiona chia (jeśli używasz). Zalej całość wodą ...

Piknikowy Bochenek: Idealny Chleb na Spotkania i Chwile Relaksu

W dużej misce wymieszaj mąkę, sól i cukier. Jeśli używasz świeżych drożdży, rozpuść je w letniej wodzie i odstaw na ...

Cytrynowa Świeżość na Talerzu – Łosoś z Aromatem Pieprzu Cytrynowego

Przygotowanie ryby: Filety opłucz i osusz papierowym ręcznikiem. Posmaruj delikatnie oliwą z oliwek. Doprawienie: Posyp łososia pieprzem cytrynowym, solą i ...

Leave a Comment