7 zaskakujących korzyści płynących z nasion chia, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś — a które możesz pokochać! 🌱
1. Energia długoterminowa
Nasiona chia były używane przez Azteków i Majów jako „pożywienie w czasie bitew”, ponieważ dostarczają długotrwałej energii dzięki unikalnej mieszance złożonych węglowodanów, białek i dobrych tłuszczów.
🔋 Idealne dla sportowców lub na zabiegane dni!
2. Wspomagają trawienie (bez wzdęć)
Dzięki bardzo wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika nasiona chia:
pomaga regulować pracę jelit,
poprawić florę jelitową,
ale nie fermentują jak inne nasiona, więc powodują mniejsze wzdęcia!
💡 1 łyżka zawiera około 5g błonnika!
Przejdź do następnej strony
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Strudel jabłkowy: Tradycyjny przepis z poradami i trikami
Szpinakowe Przysmaki: Idealny Keto Przepis, który Podbije Twoje Podniebienie
„Sernik Truskawkowy Bez Pieczenia: Przepis na Szybki Deser z 400g Serka!”
Jedno ciasto, cztery rodzaje ciasteczek – łatwe przepisy na świąteczne smakołyki”