Korzyści z picia gorzkiej mate

Jak to zrobić poprawnie?

zobacz więcej na następnej stronie

Aby w pełni skorzystać z zalet gorzkiej mate:

Stosuj dobrej jakości yerba mate (najlepiej bez dodatków).
Nie słodź: unikaj cukru, miodu i słodzików.
Nie należy używać wrzącej wody: idealna temperatura wynosi od 70 do 80°C.
Regularnie myj yerbę i wymień ją, jeśli straci smak.
Wniosek
Picie gorzkiej mate to zdrowy nawyk, który dostarcza naturalnej energii, poprawia trawienie, ma działanie antyoksydacyjne i pomaga w kontrolowaniu masy ciała, a to tylko niektóre z jego korzyści. Ponadto jest to idealny napój do dzielenia się i łączenia się z innymi poprzez kulturę i tradycję.

Jeśli nadal nie jesteś przyzwyczajony do jego smaku, spróbuj: gorzka mate odżywia nie tylko ciało, ale i duszę.