Korzyści z picia oliwy z oliwek rano

Poprawia stan skóry

Spożywanie oliwy z oliwek dostarcza składników odżywczych o znanych właściwościach przeciwstarzeniowych. Przeciwutleniacze zawarte w oliwie z oliwek pomagają zapobiegać uszkodzeniom skóry spowodowanym przez wolne rodniki. Może również pomóc zapobiegać czerniakowi, jednemu z najniebezpieczniejszych rodzajów raka skóry.

Obniża poziom cukru we krwi

Badania wykazały, że oliwa z oliwek pomaga utrzymać bardziej stabilny poziom cukru we krwi po posiłkach w porównaniu do innych olejów roślinnych. Jest to szczególnie korzystne dla osób z cukrzycą lub tych, którzy chcą kontrolować poziom cukru we krwi.

Poprawia trawienie

Oliwa z oliwek ma zdolność zmniejszania wydzielania kwasu żołądkowego, chroniąc w ten sposób żołądek. Pomaga również pęcherzykowi żółciowemu produkować więcej żółci, co wspomaga trawienie tłuszczów. Chroniąc jelita, zapobiega uszkodzeniom, które mogą prowadzić do raka, poprawia wypróżnienia i pomaga złagodzić zaparcia.

Oczyszcza organizm

Oliwa z oliwek w połączeniu z cytryną jest doskonała dla wątroby, organu odpowiedzialnego za detoksykację organizmu. Picie łyżki oliwy z oliwek z odrobiną soku z cytryny każdego ranka może pomóc oczyścić wątrobę i poprawić ogólny stan zdrowia.

Kontynuuj na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Pages: 1 2 3