Korzyści zdrowotne i nieodparte przepisy na sok z dyniKorzyści zdrowotne i nieodparte przepisy na sok z dyni

1. Klasyczny sok z dyni

Składniki:

• 2 szklanki świeżej dyni (obranej i pokrojonej w kostkę)
• 1 szklanka wody lub wody kokosowej
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
• Szczypta cynamonu lub odrobina soku z cytryny (opcjonalnie)

Jak to zrobić:

1. Obierz dynię i pokrój ją na małe kawałki.
2. Zmiksuj dynię z wodą (lub wodą kokosową) do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Jeśli chcesz, możesz dosłodzić miodem lub syropem klonowym.
4. Aby nadać potrawie wyrazistego smaku, dodaj cynamonu lub soku z cytryny.
5. Odcedź (jeśli wolisz gładszą konsystencję) i schłódź przed podaniem.

2. Sok z dyni z przyprawami

Składniki:

• 2 szklanki świeżej dyni (obranej i pokrojonej w kostkę)
• 1 szklanka wody lub wody kokosowej
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
• 1/2 łyżeczki mielonego imbiru
• 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
• Odrobina soku z limonki
  

  Instrukcje:

Ciąg dalszy na następnej stronie: