Korzyści zdrowotne soku ziemniaczanego

Składniki:
1 surowy ziemniak ekologiczny (najlepiej o jasnej skórce lub żółty)
Woda (opcjonalnie)
Instrukcje:
Dokładnie umyj ziemniaki, aby usunąć brud, pestycydy i zanieczyszczenia. Jeśli nie jest to produkt ekologiczny, możesz go obrać.
Zetrzyj go drobno na tarce lub pokrój na małe kawałki.
Starte lub pokrojone ziemniaki włóż do czystej ściereczki lub drobnego sitka i dobrze wyciśnij sok. Można też zmiksować w blenderze odrobinę wody i odcedzić.
Świeżo wyciśnięty sok należy pić najlepiej na pusty żołądek, aby jego właściwości zachowały swoją moc.
Jak to przyjmujesz?
Zalecana dawka: 1/4 do 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku ziemniaczanego.
Częstotliwość: 1 raz dziennie, na pusty żołądek, przez 7 do 10 kolejnych dni. Jeśli zachodzi taka potrzeba, leczenie można powtarzać co miesiąc.
Zaleca się, aby nie łączyć go bezpośrednio z kawą i ciężkostrawnymi potrawami.