Przygotowanie kwiatów: Jeśli używasz świeżych kwiatów, upewnij się, że są dokładnie oczyszczone. Suszone kwiaty są gotowe do użycia bez dodatkowego przygotowania.
Zaparzanie: Umieść kwiaty dziewanny w filiżance lub zaparzaczu. Zalej je wrzącą wodą, przykryj i odstaw na 10–15 minut.
Przecedzanie: Po zaparzeniu przecedź napar przez drobne sitko lub gazę, aby usunąć drobne włoski z kwiatów, które mogą podrażniać gardło.
Dodanie dodatków: Jeśli lubisz, dodaj miód i kilka kropli soku z cytryny dla smaku oraz dodatkowych korzyści zdrowotnych.
Podanie: Napar najlepiej pić świeżo przygotowany, gdy jest jeszcze ciepły.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Miękkie i pachnące ciasto migdałowe
Sernik Mango-Key Lime z nutą kokosa
“Skuteczny sposób na usuwanie kamienia z rur kotłów i systemów ciepłej wody – Prosty i szybki przepis”
Robię je trzy razy w tygodniu! Uzależniające plastry budyniu, których nie da się przestać jeść