La canela es una especia aromática muy apreciada no solo por su sabor y aroma,

Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
Pobudza układ trawienny, łagodząc gazy i wzdęcia.
Może pomóc w walce z infekcjami żołądkowo-jelitowymi.
Poprawia zdrowie serca

Może obniżyć poziom złego cholesterolu LDL i trójglicerydów.
Poprawia krążenie krwi.

Wzmacnia układ odpornościowy

Jego właściwości antybakteryjne pomagają zapobiegać przeziębieniom i infekcjom.
Jest skuteczny w walce z bakteriami, wirusami i grzybami.
Pomaga w utracie wagi

Przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu.

Zmniejsza lęk przed słodyczami.
🍵 Jak bezpiecznie spożywać cynamon:
W naparach: Laskę cynamonu zagotować w szklance wody przez 5 minut.
Proszek: Dodawać do koktajli, deserów lub płatków śniadaniowych (maksymalnie 1 łyżeczka dziennie).
Olejek eteryczny cynamonowy: Do użytku zewnętrznego, rozcieńczony olejem nośnikowym.
⚠️ Środki ostrożności:

Nie zaleca się nadmiernego spożycia, ponieważ kumaryna obecna w niektórych odmianach (np. cynamonie kasja) może być toksyczna w dużych dawkach.
Kobiety w ciąży i osoby z problemami z wątrobą przed spożyciem powinny skonsultować się z lekarzem.
Chcesz przepis z cynamonem lub więcej szczegółów? 🌟