Reklama
Reklama
Reklama

Lekka ryba z warzywami z patelni – szybki i zdrowy obiad w 20 minut

Przygotuj warzywa:
Cukinię pokrój w półplasterki, paprykę w paski, cebulę w piórka, a marchewkę zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Czosnek drobno posiekaj.

Podsmaż warzywa:
Na dużej patelni rozgrzej oliwę, wrzuć cebulę i czosnek, smaż przez 1–2 minuty. Następnie dodaj resztę warzyw i smaż na średnim ogniu przez ok. 5–7 minut, aż zmiękną, ale wciąż będą lekko chrupiące.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Złocisty placek z szynką i serem – pyszna uczta na każdą okazję”

150 g szynki (może być w plastrach lub pokrojona w kostkę) 150 g żółtego sera (np. gouda, edamski), startego 1 ...

Wykwintne ciasto na specjalne okazje: Przepis, który zachwyci każdego

Biszkopt: Rozgrzej piekarnik do 180°C. Białka oddziel od żółtek i ubij na sztywną pianę, stopniowo dodając cukier. Następnie dodaj żółtka, ...

“Słodka Przyjemność w Chwili – Prosty Przepis na Pyszne Smakołyki z Jajkiem, Mąką i Cukrem”

Formowanie smakołyków Ciasto przełóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia lub wypełnij foremki do muffinów. W zależności od wielkości porcji, ...

Rozgrzewające ciasto owsiane z nutą pomarańczy, chrupiącymi orzechami i czekoladowo-migdałowym akcentem

½ szklanki mleka (roślinnego lub krowiego) ⅓ szklanki syropu klonowego lub miodu 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii Szczypta soli Sposób ...

Leave a Comment