Dodaj rybę:
Filety rybne oprósz solą, pieprzem i ulubionymi ziołami. Przesuń warzywa na bok patelni lub zdejmij na chwilę. Na wolnym miejscu połóż rybę i smaż z każdej strony po 3–4 minuty, aż się ładnie zarumieni i będzie miękka w środku.
Skrop cytryną:
Pod koniec smażenia skrop wszystko sokiem z cytryny i delikatnie wymieszaj z warzywami.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Na ciepło: Danie najlepiej smakuje zaraz po przygotowaniu – podawaj je solo lub z dodatkiem kaszy, ryżu albo chrupiącego pieczywa.
Na zimno: Możesz wykorzystać resztki jako sałatkę rybną następnego dnia – wystarczy dodać odrobinę oliwy i świeżych ziół.
Przechowywanie: Danie można przechowywać w lodówce do 2 dni. Przed podaniem wystarczy lekko podgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.
Warianty:
Wersja śródziemnomorska: Dodaj oliwki, suszone pomidory i świeżą bazylię dla śródziemnomorskiego twistu.
Z ryżem: Pokrój rybę na mniejsze kawałki i wymieszaj z ugotowanym ryżem – otrzymasz pyszną rybną patelnię.
Wegańska alternatywa: Zamiast ryby użyj marynowanego tofu lub kotletów warzywnych – również pyszne i sycące!
FAQ:
Yo Make również polubił
Czysta jak Nowa: 4 Domowe Sposoby na Przypaloną Patelnię, które Naprawdę Działają
Idealny sernik truskawkowy
Ekspresowa Torta Ferrero Rocher – Bez Pieczenia w Zaledwie 20 Minut!
Mój mąż wysłał mi ciasto, żeby ogłosić nasz rozwód – ale kiedy dowiedział się prawdy, wrócił na kolanach