Reklama
Reklama
Reklama

Lekka ryba z warzywami z patelni – szybki i zdrowy obiad w 20 minut

Jaką rybę najlepiej wybrać?
Najlepiej sprawdzą się filety z białych ryb – są delikatne, szybko się smażą i dobrze komponują z warzywami. Dorsz, morszczuk czy mintaj będą idealne.

Czy można użyć mrożonej ryby?
Tak, ale warto ją wcześniej całkowicie rozmrozić i dobrze osuszyć papierowym ręcznikiem, żeby uniknąć nadmiaru wody na patelni.

Jak uniknąć rozpadania się ryby na patelni?
Nie przesuwaj filetów zbyt wcześnie – pozwól im się dobrze zarumienić z jednej strony, zanim je przewrócisz. Możesz też lekko obtoczyć je w mące przed smażeniem.

Chcesz wersję fit z piekarnika albo pomysł na rybną sałatkę z tymi składnikami? Daj znać – z chęcią dopasuję przepis do Twoich potrzeb!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prosty sposób na pozbycie się zapchanych rur: Naturalne rozwiązanie na zatkany odpływ

1. Czy ten sposób działa na naprawdę mocno zapchane rury? Tak, ten naturalny sposób jest skuteczny w większości przypadków, ale ...

Deszcz pieniędzy dla tych 5 znaków zodiaku dzięki energii pełni księżyca…

Pełnia Księżyca w Byku sprawi, że zaczniesz dbać o swój dom, kwestionując swoją wartość i wartość tego, co posiadasz. Pełnia ...

Zapiekanka makaronowa z boczkiem, cheddarem i kremowym sosem grzybowym – Przepis na idealne danie komfortowe

Przygotowanie makaronu: Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw. Podsmażanie boczku: Na ...

Orchidee: technika szkółkarza zapewniająca kwitnienie przez 12 miesięcy

Przy przesadzaniu storczyków ważne jest, aby uważnie obserwować poczerniałe korzenie i bez wahania je odciąć; Umieść storczyka w doniczce i ...

Leave a Comment