Lekka sałatka z ogórka i kapusty pekińskiej – idealna na dietę odchudzającą

Wprowadzenie
Marzysz o zdrowym posiłku, który nie tylko zadowoli kubki smakowe, ale także pomoże Ci w osiągnięciu celów związanych z odchudzaniem? Sałatka z ogórka i kapusty pekińskiej to doskonały wybór! To danie jest nie tylko niskokaloryczne, ale również pełne składników odżywczych wspomagających metabolizm. Dzięki prostemu przepisowi przygotujesz ją w kilka minut, a jej świeży smak i chrupiąca konsystencja sprawią, że na stałe zagości w Twoim menu.

Składniki:
1 średni ogórek (świeży, najlepiej gruntowy)
200 g kapusty pekińskiej
1 mała marchewka (opcjonalnie, dla koloru)
2 łyżki jogurtu naturalnego (lub greckiego o niskiej zawartości tłuszczu)
1 łyżeczka soku z cytryny
1 ząbek czosnku (przeciśnięty przez praskę)
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: garść posiekanej świeżej kolendry lub natki pietruszki
Sposób przyrządzenia: