Instrukcje:
Zmiksuj nasiona z ciepłym mlekiem do uzyskania gładkiej konsystencji.
Wymieszaj z miodem i cynamonem.
Dla uzyskania najlepszych rezultatów spożywaj codziennie rano.
2. Proste prażone pestki dyni
Instrukcje:
Praż na sucho ½ szklanki pestek dyni na patelni na średnim ogniu przez 5 minut, aż będą złote.
Posyp szczyptą soli himalajskiej.
Spożywaj jako chrupiącą, odżywczą przekąskę!
Podsumowanie: małe pestki, duże korzyści
Zaledwie garść pestek dyni dziennie może wiele zmienić — wzmocnić kości, usprawnić trawienie i zmniejszyć stan zapalny. Niezależnie od tego, czy zmiksujesz je w napoju, czy spożyjesz jako przekąskę, ta superżywność jest łatwym, pysznym sposobem na naturalne wzmocnienie zdrowia.
Chcesz ich spróbować? Twoje ciało Ci podziękuje!
Yo Make również polubił
Pozbądź się mrówek ogrodowych bez chemikaliów: Nienawidzą tego składnika 🥰
Mus z awokado i wędzonego łososia
O mój Boże, jakie pyszne! Przywiozłam przepis z Francji! NAUCZYŁEM WSZYSTKICH MOICH ZNAJOMYCH, JAK GOTOWAĆ
Pyszny biszkopt z truskawkami, zawsze cieszący się dużym powodzeniem!