Maleńkie nasionko, które wzmacnia kości, łagodzi ból i wspomaga trawienie

Instrukcje:

Zmiksuj nasiona z ciepłym mlekiem do uzyskania gładkiej konsystencji.

Wymieszaj z miodem i cynamonem.

Dla uzyskania najlepszych rezultatów spożywaj codziennie rano.

2. Proste prażone pestki dyni
Instrukcje:

Praż na sucho ½ szklanki pestek dyni na patelni na średnim ogniu przez 5 minut, aż będą złote.

Posyp szczyptą soli himalajskiej.

Spożywaj jako chrupiącą, odżywczą przekąskę!

Podsumowanie: małe pestki, duże korzyści
Zaledwie garść pestek dyni dziennie może wiele zmienić — wzmocnić kości, usprawnić trawienie i zmniejszyć stan zapalny. Niezależnie od tego, czy zmiksujesz je w napoju, czy spożyjesz jako przekąskę, ta superżywność jest łatwym, pysznym sposobem na naturalne wzmocnienie zdrowia.

Chcesz ich spróbować? Twoje ciało Ci podziękuje!