Jako źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.
Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraków jest łączenie ich z innymi składnikami. W ten sposób możesz uzyskać pyszną sałatkę, która zapewnia zdrowe i zrównoważone odżywianie.
Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Zachować Świeżość Truskawek na Dłużej?
Yarway: Zielona Roślina, Która Odmieni Twój Dzień
Odkryj zaskakujące korzyści z czosnku w gotującym się mleku: przepis na 5 minut
Jak zrobić trzy pyszne sosy do mięs, owoców morza i innych przepisów