Mam 60 lat i dzięki tej diecie poprawił mi się wzrok, zniknął tłuszcz z wątroby i oczyściło się jelito grube.

Jako źródło szerokiej gamy witamin, takich jak witaminy A, C, E, K, B1, B2, B5, B6, B9, a także miedzi, żelaza i manganu, regularne spożywanie tego warzywa poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego, pobudza krążenie krwi i zwiększa poziom energii.

Jednym z najlepszych sposobów na czerpanie korzyści z buraków jest łączenie ich z innymi składnikami. W ten sposób możesz uzyskać pyszną sałatkę, która zapewnia zdrowe i zrównoważone odżywianie.

Przepis na sałatkę z buraków:
Składniki: