Mikstura na Trawienie: Naturalny Przepis na Wzdęcia, Zaparcia i Ukojenie Stanów Zapalnych

Przygotowanie składników:
Zaczynamy od przygotowania wszystkich składników. Nasiona kopru, imbir i siemię lniane umieszczamy w szklance lub filiżance. Świeży imbir można pokroić na cienkie plasterki lub zetrzeć na tarce.

Zalanie wrzątkiem:
Do szklanki z ziołami i nasionami wlewamy gorącą wodę. Całość należy zaparzać przez około 5-10 minut, aby składniki mogły uwolnić swoje właściwości.

Dodanie miodu i cytryny:
Po zaparzeniu mikstury, odcedzamy napar, a następnie dodajemy do niego łyżkę miodu oraz sok z cytryny. Miód dodatkowo działa kojąco na układ pokarmowy, a cytryna dostarcza cennych składników odżywczych, wspierając układ trawienny.

Mieszanie:
Dokładnie wymieszaj miksturę, aby składniki się połączyły, a napój uzyskał odpowiednią konsystencję i smak.

Spożycie:
Miksturę najlepiej pić rano na czczo, aby wspomóc trawienie na początku dnia. Możesz ją również pić przed posiłkami, aby zminimalizować ryzyko wzdęć i zaparć.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Pij regularnie: Aby zauważyć pozytywne efekty mikstury, najlepiej pić ją codziennie przez kilka dni. Regularne spożywanie pomoże w poprawie trawienia i redukcji wzdęć.