Mimo 80 lat wciąż potrafi zadowolić żonę! Odkryj przepis na imbir i kawę

Imbir, kawa, miód… Dlaczego to działa tak dobrze?

Na pierwszy rzut oka połączenie może wydawać się zaskakujące. A jednak te składniki, przyjmowane osobno, są już korzystne. Razem tworzą szczególnie interesujący sojusz, który pobudza ciało… i umysł!

Imbir: pomocna dłoń z innego miejsca

Używany od czasów starożytnych w tradycjach azjatyckich imbir to coś więcej niż tylko przyprawa. Naturalnie pobudza krążenie i dodaje energii, gdy dopada nas zmęczenie. Zarówno zimą, jak i latem, z łatwością dodany do napojów, nadaje im pikantnego… i pobudzającego smaku!

Czosnek: dyskretne wsparcie

Nie zawsze o tym myślimy, ale czosnek to prawdziwy sprzymierzeniec krążenia. Pomaga utrzymać elastyczność tętnic i wzmacnia działanie imbiru. Nawet w napoju zachowuje swoje dobroczynne właściwości! Wskazówka: wystarczy niewielka ilość, a jego smak jest znacznie złagodzony przez pozostałe składniki.

Kawa: coś więcej niż tylko budzik

Doceniamy ją za jej aromat i działanie pobudzające, ale kawa jest również cennym źródłem antyoksydantów. Pomaga zachować witalność komórkową i dobrą energię psychiczną. W połączeniu z odpowiednimi składnikami staje się doskonałym porannym eliksirem.

Miód: słodycz i równowaga

Kremowy i naturalnie słodki miód dodaje temu napojowi orzeźwiającego aromatu. Ale to nie wszystko: wspomaga również prawidłowy metabolizm energetyczny i pomaga dobrze rozpocząć dzień. Naturalna alternatywa dla rafinowanego cukru.

Przepis: prosty, szybki, praktyczny

Nie potrzeba wymyślnego robota kuchennego ani skomplikowanych składników.

Oto, czego potrzebujesz:

• 2 cm startego świeżego imbiru
• 1 mały ząbek startego czosnku
• 1 łyżka kawy rozpuszczalnej (najlepiej ekologicznej)
• 1 łyżeczka miodu
• 125 ml gorącej wody

Przygotowanie:

1. Imbir i czosnek moczyć w gorącej wodzie przez 15 minut.
2. Odcedź, aby pozbyć się wszelkich grudek.
3. Dodaj kawę i dobrze wymieszaj.
4. Na koniec dodaj miód i delektuj się od razu.

Jak najlepiej wykorzystać jego zalety?

Aby ten napój w pełni ujawnił swoje walory, wystarczy zastosować się do kilku wskazówek:

• Idealny czas:  Rano, na czczo lub po śniadaniu, na delikatny początek dnia.
• Częstotliwość:  Wystarczy jedna filiżanka dziennie.
• Jakość:  W miarę możliwości wybieraj produkty organiczne i świeże.

Pamiętaj: Napój ten nie zastępuje zrównoważonego stylu życia, ale może stanowić uzupełnienie dobrych codziennych nawyków.

Mały gest, wielki efekt: co by było, gdybyś spróbował tego jutro rano?