Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów.

Super składniki tego środka
Zamiast mnożyć suplementy diety, dlaczego nie skupić się na naturalnych składnikach o dobroczynnych właściwościach?

Pestki dyni: skarb dla kości

Są bogate w cynk i fosfor, stymulują produkcję kolagenu, niezbędnego dla mocnych stawów. Zawartość przeciwutleniaczy w tych produktach pomaga również łagodzić stany zapalne, które są kluczowym czynnikiem powodującym ból stawów.

Rodzynki: naturalny środek czyszczący

Często niedoceniane rodzynki mają właściwości detoksykujące i pomagają obniżyć kwasowość organizmu. Mają również działanie antybakteryjne i wzmacniają odporność. Aby zmaksymalizować ich korzyści, zaleca się przed spożyciem przepłukanie ich sodą oczyszczoną.

Siemię lniane: sojusznik w walce z osteoporozą